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桑拿房具有放松作用，同時增強了心血管系統(tǒng)。為了使身體受益于桑拿房的通過而不會被熱量淹沒，必須遵守一些規(guī)則。 定期的桑拿房可增強免疫系統(tǒng)，調(diào)節(jié)壓力激素，訓練血管并增強心血管系統(tǒng)。多項研究表明，定期在桑拿房室鍛煉可降低死于心臟病，中風和心力衰竭等心血管疾病的風險。然而，桑拿房也是心血管系統(tǒng)的挑戰(zhàn)。...

很多人說芬蘭和日本有很多相似的東西，比如文化、人、社會規(guī)范。一個例子應該是芬蘭傳統(tǒng)的桑拿房和日本的浴室(或公共溫泉)。 自從我搬到芬蘭后，桑拿就成了我生活中必不可少的一部分。隨著我對芬蘭桑拿的了解越來越多，我逐漸意識到我們可以在芬蘭桑拿和日本浴室中找到有趣的相似點和不同點。 在這里，我想展示一些相似和不同的點之間的芬蘭桑拿和日本浴室。...

汗蒸是一種保健性非常強的休閑方式，在韓國日本汗蒸都非常流行，使用石頭說著黃泥加溫后，人們可以坐在上面或者躺在上面。同一個時間段里隨著身體溫度的身高、身體隨之就會有汗液分泌出來。喜歡汗蒸的人，也非常享受這個過程，汗蒸也因此成為一個健康的休閑娛樂方式。而家庭汗蒸房的出現(xiàn)，又方便了我們?nèi)粘＜彝ケ＝○B(yǎng)生。題主好，家用汗蒸房很令人滿意的。屬于自己的私人領(lǐng)地，比較干凈與環(huán)保，有著舒適的溫度與濕度，對于緩...

汗蒸在一個密閉的空間內(nèi)，通過高溫從而使人達到排汗的效果。汗蒸房人流動性大在一個密閉的房間內(nèi)帶著容易造成室內(nèi)空氣混濁。怎么保持室內(nèi)空氣清新流通，這就是一個很大的難題。 汗蒸房主要有三種汗蒸房材料解決汗蒸房的異味：...

想住進去北歐小房子感受個中風情，其實不用山長水遠飛到當?shù)兀ト毡緢斡窨h都享受得到——話說位于埼玉縣入間郡慨綜合Resort設施BIO RESORT HOTEL &amp；SPA O Park...

來自世界各地的參賽者在愛沙尼亞參加一場奇異的桑拿馬拉松，他們穿著奇裝異服在19個桑拿浴室進行比賽，從高溫烤箱到天然池塘，體感溫差將近90度，這整個過程可以說是冰火五重天！ 在起跑的倒數(shù)聲中，上百位選手穿著浴袍和泳衣，在不到5度的氣溫中，摩拳擦掌相互簇擁著。倒數(shù)聲一落下，大伙頂著寒冷向前狂奔，他們必須一路泡完19個不同的桑拿烤箱和浴池。...

世界各國近日因為新冠肺炎疫情升溫，紛紛取消大型的活動，避免過多的人群接觸，不過白俄羅斯總統(tǒng)盧卡申科（AlexanderLukashenko）卻堅持繼續(xù)舉辦國內(nèi)運動賽事，更建議國人每天喝50毫升的伏特加，還有定期去洗桑拿浴、準時吃早餐，都是抵御新冠病毒、保持健康的最佳辦法。...

你有去過韓國的汗蒸幕嗎？汗蒸是指把身體暴露在高溫中，再透過流汗的方式，讓毒素排出，還能達到治病的效果！韓國的汗蒸幕常常被韓國人當作家庭或朋友聚會的場所呢！也是男女老少都喜愛的活動呢。而且韓國的汗蒸幕內(nèi)應有盡有，讓你不只能夠汗蒸，也能當作一個休閑娛樂的活動。本期小編要幫大家介紹汗蒸幕的使用程序以及規(guī)范，幫助大家到韓國勇闖汗蒸幕，體驗真正的韓國風情?。?..

韓國每到冬季，由于室外溫度的大幅下降，許多民眾都會選擇在室內(nèi)活動，尤其是能溫熱身心的汗蒸幕，已成為韓國男女老少非常喜愛的活動，經(jīng)常被當作家庭或朋友聚會的場所。汗蒸幕是一種在溫暖的居室中享受熱療的設施，是韓國獨有的特色，在這里可享受各種各樣的設施，度過愉快的休閑時光。近幾年前往體驗汗蒸幕的外國游客逐漸增多，而且世界各地也出現(xiàn)了南韓式的汗蒸幕，促使這個活動的人氣越來越高?，F(xiàn)在就跟著我們一起來體驗...

桑拿出汗可以減肥嗎...